为弘扬和传承中华优秀传统文化，进一步推广和促进“绿色孕育自然分娩”人文医疗理念，传播优秀胎教理念，4月20日下午，由大连百佳妇产医院举办的“大连首届孕妇太极体验营”在西岗区体育馆温馨启幕。孕妇太极将中华国粹太极文化与现代胎教理念相结合，吸引了1000多位滨城准爸妈的热情参与，共同感悟东方胎教智慧。

自古以来，中华民族都十分重视胎教，留下了许多胎教良方。而太极，作为世界非物质文化遗产，它秉承中华传统儒家养生哲学，倡导“人与自然和谐统一”，讲求外柔内刚，又如行云流水。

“这是根据孕妇的身体状况，针对性选用了适合她们的太极招式作为‘孕妇太极操’，方便孕妈妈练习。孕妇通过太极操势正劲整、轻灵沉稳、心静体松的动作练习，可以使她们神清志明，增强身体柔韧性，舒缓心理压力。”体验营现场，百佳妇产专家介绍，孕期合理进行一些舒适的有氧运动，对孕妈和胎宝宝均有益处，孕妇太极就是一个不错选择。

太极舒缓绵长的呼吸配以简单的动作，在帮助孕妈灵活肢体、加速血液循环的同时，能够有效地引导自身的身心调整和情绪宣泄，不仅可以改善睡眠，帮助孕妇增强体质，也能帮助其腹中胎儿顺畅供氧，促进腹内胎儿的大脑成长发育。同时通过运动过程孕妈能有效锻炼腰部和骨盆肌的肌肉张力，增加顺产体能，促进自然分娩。

活动现场，孕妈妈们在太极老师的带领下，认真练习这套精心编制、专属孕妇的“孕妇太极操”。只见孕妈们屈腿转身，轻起轻落，徐徐地倒换重心。尽管大腹便便，却依然能够将动作把控得平衡和缓，好似行云流水，一气呵成。　　

“以前从来没打过太极，虽然动作还不太流畅，但跟着太极老师一起练习，一招一式间都能体会到太极的精妙，又仿佛在与胎宝宝对话，这是我和宝宝一次非常珍贵难忘的体验。”来自沙河口区的孕妈张女士告诉记者。这是一场充满浓郁中国风的胎教，1000多位准爸妈在感受中华优秀传统文化的同时，也为胎宝宝做了一场特别的胎教。

“我是一名坚定的顺产主义者，所以孕期一直在坚持运动。以前都不知道孕妇还可以通过打太极来锻炼，这次来感受一下，500多名孕妈一起练习太极太壮观了，对于我和宝宝来说也是一种非常美好的成长纪念。”今年28岁的孕妈王女士表示，日后也会多多尝试传统文化的胎教，感觉很有意义。　　

据了解，此次“孕妇太极体验营”是大连百佳妇产医院“绿色孕育自然分娩”理念的实践活动。

为让大连广大孕妈认识到“绿色孕育自然分娩”的好处，了解多种舒适分娩方式，大连百佳妇产医院先后发起胎教音乐会、舒适分娩预演行动、分娩阵痛体验营等系列活动，希望帮助更多孕妈妈克服对自然分娩的恐惧，树立自然分娩信心，让母爱回归自然。